Kādas ir Enduro velosipēdu braukšanas priekšrocības?

Arvien vairāk cilvēku izmantotitāna enduro velosipēdikā fitnesa aprīkojums vingrošanai un braucieniem ar velosipēdu; velosipēdi ir arī sporta sacensības, tostarp šosejas riteņbraukšana, kalnu riteņbraukšana, treka riteņbraukšana, triku riteņbraukšana utt. Šodien mēs apskatīsim titāna enduro riteņbraukšanas lomu

(1) Tas var novērst smadzeņu novecošanos un uzlabot nervu sistēmas veiklību. Mūsdienu sporta medicīnas pētījumu rezultāti liecina, ka riteņbraukšana ir dominējoša ventrolaterāla kustība ar pārmaiņus kājām

Pakāpiens var vienlaikus attīstīt kreisās un labās puses smadzeņu funkcijas, novēršot priekšlaicīgu novecošanos un daļēju izšķērdēšanu.

(2) Tas var uzlabot sirds un plaušu funkciju, izmantot apakšējo ekstremitāšu muskuļu spēku un uzlabot ķermeņa izturību. Vingrojuma izturības slodzes ietekme uz iekšējiem orgāniem ir tāda pati kā peldēšanai un skriešanai. sports

Tas dod labumu ne tikai 3 locītavu pāriem un 26 pāriem apakšējo ekstremitāšu gūžas, ceļa un potītes muskuļiem, bet arī kakla, muguras, roku, vēdera, vidukļa, cirkšņa, sēžamvietas uc locītavas muskuļiem.

, attiecīgi tiek izvingrinātas arī saites.

(3) var zaudēt svaru. Periodiskas aerobikas slodzes dēļ trenažieris patērē vairāk kaloriju un var iegūt ievērojamu svara zaudēšanas efektu.

(4) var uzlabot seksuālo funkciju. Regulāras fiziskās aktivitātes var stimulēt estrogēna vai androgēna sekrēciju cilvēka organismā, uzlabot seksuālās spējas un veicināt seksuālās dzīves harmoniju starp vīru un sievu.