Dažas veselā saprāta zināšanas par āra riteņbraukšanu rudenī un ziemā!

Ⅰ. Piesardzības pasākumi braukšanai rudenī un ziemā

1. Atkal tiek uzsvērts, ka jānēsā jāvalkā ceļgalu sargi. Ir daudz priekšrocību, tāpēc piedzīvosim to lēnām.

2. Nesalīdzinikalnu velosipēdsātrumu, un neprasi vēsas nogāzes, bet brauc stabili un zinātniski.

3. Braucot no rīta, īpašu uzmanību pievērsiet ūdenim un ledum uz ceļa. Ja uz ceļa atrodat nelielu ledus daudzumu, priekšā var būt liels ledus. Šajā laikā jums ir jāsamazina ātrums, pretējā gadījumā jūs palēnināsit ātrumu uz ledus, un notiks traģēdija.

4. Braucot pa velojoslu, pievērs uzmanību tīrītāja atstātajam ledus aplim krustojumā, un nenokrīti!

5. Nebrauciet, ja vēja spēks ir lielāks par 4. līmeni, īpaši šosejas velosipēdi.

6. Ņem līdzi vairāk drēbju, kas pasargās no saaukstēšanās, kad pārtraukumā daudz svīsi.

Ⅱ. Lietas, kurām jāpievērš uzmanība uz ceļa, braucot ar velosipēdu

1. Braucot ar šosejas velosipēdu, briesmas gandrīz nedraud. Ja briesmas ir pārvērtušās negadījumā, šai apziņai ir jābūt prātā, jo atšķirībā no kalnu velosipēda bremzes ir savlaicīgas, šosejas velosipēda ātrums ir liels, un nobrauciena stabilitāte ir slikta. Braucot, pievērsiet visu uzmanību un vienmēr pievērsiet uzmanību kustībai uz priekšu.

2. Rudenī un ziemā velciet riteņbraucēju apģērbu ar garām piedurknēm un ceļgalus, lai novērstu kāju krampjus aukstumā un nogāzēs. Riteņbraukšanai ir profesionālas kāju piedurknes, kuras var izmantot sporta fitnesa riteņbraukšanai vai garās distances.

3. Rudenī un ziemā braucot līdzi jāņem vēl divas drēbes, īpaši braucot kalnos, temperatūra ir zema, un saaukstēšanās gadījumā nevarēs braukt atpakaļ.

4. Pievērsiet uzmanību ceļmalas dzīvniekiem, īpaši tiem, kas nav piesprādzēti. Viņi var pēkšņi šķērsot ceļu. Saskaroties ar tiem, samaziniet ātrumu iepriekš. It īpaši, vērtējot.

5. Greiderējot nogāzi, priekšā ir lieli, lēni braucoši transportlīdzekļi un daudzi apkārtceļi. Neuzņemieties risku apdzīt. Vienkārši apstājieties un atpūtieties 10 minūtes un pagaidiet, līdz automašīna aizbrauks tālu, pirms atlaižat nogāzi. Pretējā gadījumā tas ir ļoti bīstami, jo automobiļi uz ceļa nevar laikus nobremzēt.

6. Greiderējot un sastopot apvedceļu, jau iepriekš samazini ātrumu, nesalīdzini noteikta ceļa posma lejupslīdes ātrumu un pēc iespējas izmanto mazāk presinga prasmes.

7. Greiderējot nogāzes, pievērsiet īpašu uzmanību smalkajām baltajām smiltīm uz ceļa. Jums tas ir iepriekš jānoskaidro un jāsamazina ātrums, it īpaši uz līkumiem. Kad automašīna sasniedz smilšu priekšpusi, samaziniet ātrumu. Ja nebūsi piesardzīgs, nokritīsi smiltīs.

8. Pievērs uzmanību tam, lai uz ceļa izvairītos no asiem akmeņiem, kas izpūtīs tavai mašīnai riepu, kas ir ļoti bīstami, ja ātrums ir liels.

9. Riteņbraukšanai ir jāievēro objektīvi noteikumi, neveiciet 300 vai 400 ikdienas braucienus utt. Lielākā daļa no mums brauc ar mērķi sadraudzēties, vingrot, baudīt ainavu utt., nevis mēģināt veidot sevi par profesionāliem velosipēdistiem. .

Vislabāk pirms izjādes sagatavot nedaudz glikozes ūdens, lai laikus atjaunotu enerģiju hipoksijas un reiboņa gadījumā pusceļā.