Kā braukt ar velosipēdu krosa trešā sērija

Pārvaldiet jaudas izvadi.

Ir svarīgi braukt ar velosipēdu, lai nesadedzinātu sevi ļoti ātri, tāpēc atpūtieties un mēģiniet saglabāt labu vidējo jaudu visā kāpuma laikā, lai saglabātu pēc iespējas vairāk jaudas īsos stāvos kāpumos, tāpēc nedariet pārāk lielu jaudu.

Pārnesumu skaita izvēle.

Garos kāpumos centieties pagriezt kājas, lai nodrošinātu efektivitāti, un, ja jums nepieciešama papildu saķere uz brīva reljefa, izmantojiet augstāku pārnesumu, lai izvairītos no slīdēšanas.

Bremžu stāvoklis

Efektīva bremzēšana īstajā laikā palīdzēs jums braukt droši un vienmērīgi, vienlaikus saglabājot ātrumu. Bremzējot, jūsu ķermeņa stāvoklis mainās uz priekšu, lai jūs varētu to neitralizēt ar papēžiem. Centieties izvairīties no vardarbīgas bremzēšanas, kas var radīt bīstamas sekas un arī ietekmēt piekares darbību, tāpēc vislabāk ir bremzēt pirms tehniskajiem vai nelīdzenajiem posmiem.

Atrodi saķeri.

Bremzējiet uz satveramas virsmas un mēģiniet izvairīties no bremzēšanas brīvā un slidenā reljefā, jo tas var izsist jūs no līdzsvara. Centieties nebremzēt līkumos, kad varat bremzēt salīdzinoši taisnā līnijā, kas var zaudēt saķeri un izraisīt avāriju.

Iepriekš minētās ir dažas braukšanas pozas, kurām jāpievērš uzmanība kalnu riteņbraukšanā, ceru, ka tās noderēs jums, kam patīkkalnu riteņbraukšana.